京多安自律饮食戒糖晚上8点后不进食

2025-10-11 23:56 来源：胜球体育

土耳其媒体报道称,加拉塔萨雷中场球员京多安因其卓越的职业态度,近日成为德国《图片报》的专题报道对象。报道从一则“京多安拒绝早餐桌上的巧克力酱”的新闻切入,深入展现了这位35岁球员高度自律的日常生活。

据悉,京多安多年来始终坚持严格的自我管理,不仅在饮食中完全戒糖,还遵守晚上8点后不再进食的原则,仅在比赛日适当补充少量碳水化合物。这样的生活方式帮助他近期成功减轻体重,并在欧冠关键赛事中表现十分出色。报道特别指出,35岁的京多安完全没有考虑退役,其出色的身体状态使他在过去四年中,仅因一次脑震荡缺席过一场比赛。

《图片报》评价道,京多安是典型的领袖型球员,他勇于承担责任,并以身作则,这也是加拉塔萨雷引进他的重要原因。文章最后总结说：“京多安每周都在证明,自律的态度和坚守的原则,是跨越年龄限制、持续保持成功的关键所在。”

巴西垫底C组三队全进八强

世青赛八强名单已全部产生,摩洛哥U20,墨西哥U20和西班牙U20三支队伍携手晋级。令人瞩目的是,这三支球队在小组赛阶段同属C组,如今集体突围,展现出该组的非凡实力。小组赛期间,C组便显露出死亡之组的特质。西班牙U20虽以小组第三晋级,却在淘汰赛中1-0力克B组头名乌克兰U20。墨西哥U20则延续强势表现,以4-1大胜A组第二名智利U20。最后晋级的摩洛哥U20同样不负众望,2-1击败B组第三名韩国U20。值得关注的是,传统劲旅巴西U20在C组中惨遭淘汰。作为五届世青赛冠军得主,

2025-10-12 04:55

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欧洲区16席待定，非洲5席未决，世界杯28席悬念！

2026年美加墨世界杯48强已确定20席，剩余28个席位仍待争夺。本届赛事由美国、加拿大和墨西哥联合主办，三国已自动获得参赛资格。目前晋级的队伍包括亚洲区的日本、伊朗、韩国，以及历史首次入围的乌兹别克斯坦和约旦，澳大利亚也顺利晋级。南美洲赛区出线的有阿根廷、厄瓜多尔、巴西、哥伦比亚、乌拉圭和巴拉圭。非洲区则包括摩洛哥、突尼斯、埃及和阿尔及利亚。大洋洲唯一代表为新西兰。此外，附加赛将产生6个名额，已确定玻利维亚和新喀里多尼亚参赛，其余4队尚待后续比赛结果揭晓。剩余28个席位分配如

2025-10-12 04:53

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西班牙高尔夫天堂：探索别致球场的独特魅力

在足球世界被豪门俱乐部和顶级球星的光芒所笼罩时，有一个独特的角落，散发着别样的魅力，它就是“冷门足球”。这里关注的，并非那些家喻户晓的冠军与巨星，而是那些被主流视野所忽略的足球故事。冷门足球的世界广阔而有趣，它可能是一场水平相当，但关注度不高的低级别联赛对决，也可能是某个小国联赛中，一位默默无闻却技艺精湛的球员。它还可能是那些充满地域特色的球迷文化，以及一些足球小国为了世界杯梦想，所付出的不懈努力。这些故事，虽然没有巨大的流量，却同样充满了激情、战术与汗水，展现了足球最纯粹、最多元

2025-10-12 04:53

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法国与挪威争夺半决赛入场券

10月10日, 世界青年足球锦标赛1/8决赛最后两场较量结束。美国队以3比0战胜意大利队, 摩洛哥队则以2比1击败韩国队。至此, 本届世青赛八强队伍已全部产生。在接下来的四分之一决赛中, 上半区将上演两场精彩对决。墨西哥队与阿根廷队这对老对手再次相遇, 而西班牙队则将与哥伦比亚队展开一场欧美风格的较量。下半区的对阵同样引人注目, 法国队将迎战挪威队, 而成功晋级的摩洛哥队则要面对实力强劲的美国队。根据赛程安排, 世青赛四分之一决赛将在北京时间10月12日和13日进行。具体比赛时间

2025-10-12 04:52

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周五糖果盒球场举行鲁索守灵仪式

10月10日，博卡青年俱乐部传来令人悲痛的消息，球队主帅米格尔-安赫尔-鲁索不幸去世，享年69岁。博卡官方随后发布公告，宣布将于本周五在糖果盒球场为鲁索举行守灵仪式，以此表达对这位功勋教练的深切缅怀。根据俱乐部公告，本次守灵仪式仅限亲友参加。博卡青年在公告中特别感谢了所有前来悼念和出席告别仪式的球迷与友人，感谢他们表达出的深情与敬意。同时，俱乐部表示，全体博卡社区与鲁索家族同心共悲，共同度过这一艰难时刻。为表达对鲁索的哀思与尊重，博卡青年俱乐部决定关闭48小时，期间暂停一切行政事

2025-10-12 04:51

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阿森纳35场零封冠绝英超，曼城29场排名第二

在2023-24赛季的英超联赛中，阿森纳展现出了令人瞩目的防守实力。根据英超官方发布的数据统计，自本赛季开始以来，阿森纳已经实现了35场零封，这一成绩在所有英超球队中高居榜首。紧随其后的是曼城，他们共有29场比赛未失球，表现同样出色。而上赛季的冠军利物浦，则以26场零封的成绩位列第五。此外，切尔西完成了21场零封，排名第七；曼联则有20场比赛保持不失球，位居第九。整体来看，阿森纳凭借稳固的防守体系，在本赛季的零封数据上明显领先于其他竞争对手。这不仅体现了球队整体防守的成熟与稳定，

2025-10-12 04:50

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班古拉中超失明事件回顾，他现在过得怎么样？

2006年7月7日，中超联赛一场补赛中，发生了令人痛心的意外，沈阳金德对阵青岛中能的比赛中，外援班古拉被对手鞋钉踢中右眼，导致眼球破裂，虽经紧急手术，最终仍不幸失明，年仅29岁的他，职业生涯被迫终结。奥斯曼·班古拉来自几内亚，曾是几内亚国脚，18岁远赴法国，加盟尼奥尔队，效力七年后转战比利时沙勒鲁瓦，两年后登陆中超，却遭遇这场改变命运的意外，事故发生后，沈阳队支付了他剩余赛季的工资和保险金，总计超过16万美元，同时，中超各队球员和教练也伸出援手，共同筹集了约10万美元善款。离开中

2025-10-12 04:50

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斯科尔斯斩钉截铁：埃迪-豪当之无愧接棒阿莫林

在近期的一档足球节目The Overlap中，曼联传奇球星斯科尔斯谈到了曼联帅位的话题。当被问及如果葡萄牙体育主帅阿莫林离任，谁适合接手曼联时，斯科尔斯毫不犹豫地给出了自己的答案。他反复提到一个名字：“埃迪-豪，埃迪-豪。”尽管斯科尔斯对埃迪-豪在纽卡斯尔的助手廷德尔的能力表示不确定，但他明确表示，埃迪-豪本人无疑是接替阿莫林、执掌曼联教鞭的合适人选。斯科尔斯的观点引起了广泛关注。作为曼联历史上的功勋球员，他的看法具有一定分量。埃迪-豪近年来在英超的表现备受肯定，他带领纽卡斯尔联队

2025-10-12 04:49

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阿根廷训练精彩配合：帕斯脚后跟磕传小蜘蛛挑球梅西破门

10月10日，西班牙知名媒体《马卡报》在其社交媒体上更新动态，晒出了一段阿根廷国家队训练中的精彩配合进球视频，引发球迷热议。目前，阿根廷队正在积极备战10月份的两场友谊赛，全队状态备受关注。在这段视频中，球队核心梅西在中场附近将球传给年轻小将尼科-帕斯，后者灵巧地用脚后跟一磕，将球顺给阿尔瓦雷斯。“小蜘蛛”阿尔瓦雷斯面对防守球员，轻巧地挑球过人，随即送出精准助攻，梅西心领神会，快速插上完成破门。整个配合过程一气呵成，展现了球队流畅的传控与默契。北京时间10月11日上午8点，阿根廷

2025-10-12 04:48

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K77面对来球脚面停球腾空跳起一气呵成

10月10日，格鲁吉亚国家队在社交媒体上发布了一组训练照片，展示了球队核心克瓦拉茨赫利亚的精湛球技。画面中，面对空中来球，他轻盈跃起，用脚面将球稳稳停住，动作流畅自然，展现出卓越的球感和身体控制力。作为格鲁吉亚足球的新一代领军人物，克瓦拉茨赫利亚凭借出色的盘带技术和创造力备受瞩目。这次训练中的停球瞬间，不仅体现了他扎实的基本功，更彰显了其举重若轻的球场魅力。这样的技术细节，往往能在比赛中转化为关键的进攻机会。近年来，格鲁吉亚足球人才辈出，克瓦拉茨赫利亚正是其中的杰出代表。他在那不

2025-10-12 04:47

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